Velmi chladné počasí se nám pomalu ale jistě dostává pod kůži. A s tím bývá spojeno i hodně nemocí. K naší silné imunitě nám mohou pomoci vitamíny z ovoce a zeleniny. Co takhle si k snídani vymačkat čerstvou ovocnou šťávu?
Vitamíny jsou pro naše zdravé stravování nezbytné. Pomáhají nám udržovat zdravou imunitu, srdeční a oběhový systém, pokožku, vlasy a nehty. Denně bychom měli konzumovat dostatek ovoce a zeleniny, které jsou bohaté na vitamíny a minerály. Jednou z možností, jak zvýšit příjem vitamínů, je pít čerstvé šťávy z ovoce a zeleniny. Odšťavňovače nám umožňují rychle a snadno připravit šťávy z čerstvých surovin.
Odšťavňovače jsou skvělý pomocník pro všechny, kteří chtějí zlepšit své zdraví. Při výběru odšťavňovače je třeba zvážit několik faktorů, jako je typ odšťavňovače, jeho výkon a kapacita. Kromě vitamínů obsahují ovoce a zelenina také minerály, vlákninu a další prospěšné látky. Pití čerstvých šťáv je tedy skvělým způsobem, jak doplnit naše tělo o všechny důležité živiny.
Tipy pro výběr odšťavňovače
- Typ odšťavňovače: Existují dva hlavní typy odšťavňovačů – odstředivé a pomalé. Odstředivé odšťavňovače jsou levnější a rychlejší, ale šťáva z nich může být horká a obsahovat pěnu. Pomalé odšťavňovače jsou dražší, ale šťáva z nich je kvalitnější a má lepší chuť.
- Výkon: Výkon odšťavňovače určuje, kolik ovoce a zeleniny dokáže odšťavnit za minutu. Pro domácí použití je dostatečný výkon 200 až 300 W.
- Kapacita: Kapacita odšťavňovače určuje, kolik šťávy dokáže připravit najednou. Pro rodinu o 4 osobách je vhodná kapacita 1,5 až 2 litrů.
Odšťavňovače jsou skvělý způsob, jak si dopřát čerstvé a zdravé šťávy z ovoce a zeleniny. Při výběru odšťavňovače je důležité zvážit své potřeby a možnosti. Pokud hledáte odšťavňovač, který je cenově dostupný a rychle připraví šťávu, odstředivý odšťavňovač je dobrou volbou. Pokud chcete odšťavňovač, který vám připraví kvalitní a chutnou šťávu, pomalý odšťavňovač je lepší volbou.
Nedostatek vitaminu je sice možné doplnit doplňky stravy, nicméně ne vždy mají jednoznačné recenze, jako například Golden Tree Liver Complex recenze, a proto je pro tělo lepší přijímat vitaminy ze stravy. Ať už nicméně zvolíte jakýkoli typ odšťavňovače, nezapomeňte, že šťáva z ovoce a zeleniny je jen doplněk k pestré stravě.
Dlouhodobě čtenářům pomáháme správně se rozhodnout při nakupování. Přináší jim popisy, recenze a porovnání produktů z nejrůznějších oblastí – od elektroniky, přes kosmetiku, až po volnočasové vybavení. Naším cílem je co nejvíce zpřehlednit a zjednodušit průběh nákupu a pomoci zákazníkům ušetřit.
