Jak vybrat eliptický trenažér

Sport a outdoor

Eliptický či případně crossový trenažér je velmi populárním fitness strojem, který může sloužit jako alternativa k běžeckému pásu nebo rotopedu. Jeho hlavní výhodou je, že se při cvičení na něm neklade přílišná zátěž na klouby. Co je o eliptických trenažérech důležité vědět a jak si vybrat ten pravý?

Eliptický trenažér je skvělý způsob, jak si zacvičit a zároveň šetřit klouby. Při cvičení na něm totiž dochází k plynulým pohybům, které nezatěžují kyčle, kolena ani kotníky. Eliptický trenažér je proto vhodný pro všechny, kteří chtějí zlepšit svou kondici, ale mají problémy s klouby.

Jak funguje eliptický trenažér?

Eliptický trenažér se skládá ze dvou pedálů, které jsou spojeny s pohyblivou osou. Při cvičení na eliptickém trenažéru se střídavě pohybujete dopředu a dozadu, přičemž se vaše nohy pohybují po obloucích. Tento pohyb je podobný pohybu při běhu, ale je mnohem šetrnější k kloubům.

Jaké jsou výhody eliptických trenažérů?

  • Šetří klouby
  • Je vhodný pro všechny věkové kategorie
  • Posiluje celé tělo
  • Je vhodný pro kardio i silový trénink
  • Je zábavný a snadno se ovládá

U eliptického trenažéru se dá v pohodlí domova koukat na televizi a udělat přitom něco pro své zdraví – například zatočit s povánočními kily.

Jak si vybrat eliptický trenažér?

Při výběru eliptického trenažéru je třeba zvážit několik faktorů:

  • Velikost a hmotnost trenažéru – Pokud máte malý byt, je třeba zvolit menší a lehčí trenažér.
  • Intenzita cvičení – Pokud chcete cvičit intenzivně, je třeba zvolit trenažér s vyšším výkonem.
  • Funkce – Některé eliptické trenažéry mají další funkce, jako je například:
    • Dotykovou obrazovku – Dotyková obrazovka vám umožní sledovat videa, poslouchat hudbu nebo hrát hry.
    • Programy – Programy vám pomohou dosáhnout vašich fitness cílů.
    • Snímač tepové frekvence – Snímač tepové frekvence vám umožní sledovat váš tep během cvičení.

Eliptické trenažéry se pohybují v cenách od několika tisíc korun až po několik desítek tisíc korun a mohou být způsobem, jak najít zábavné cvičení pro celé tělo. Cena trenažéru závisí na jeho velikosti, hmotnosti, výkonu a funkcích.

Eliptický trenažér je skvělým způsobem, jak si zacvičit a zlepšit svou kondici. Při výběru eliptického trenažéru je třeba zvážit několik faktorů, abyste si vybrali ten pravý pro své potřeby.

Dodatečné tipy pro výběr eliptického trenažéru

Při výběru správného eliptického trenažéru se vyplatí následovat tyto rady:

  • Vyzkoušejte si trenažér před nákupem – Ujistěte se, že je trenažér pohodlný a že vám vyhovuje jeho velikost a hmotnost.
  • Přečtěte si recenze – Recenze vám pomohou se dozvědět více o jednotlivých modelech eliptických trenažérů.
  • Porovnejte ceny – Porovnejte ceny eliptických trenažérů od různých prodejců, abyste našli tu nejvýhodnější nabídku.

© 2024 Nakupka.cz | Nakódoval Leoš Lang